01
STR – STRENGTH
Розвиток потужності, сили та м’язової витривалості
Дивитись розклад
02
GPP – GENERAL PHYSICAL PREPARATION
Загальна фізична підготовка
03
ESD – ENERGY SYSYTEM DEVELOPMENT
Розвиток витривалості, робота з власною вагою та кардіотренажерами
04
FYF – F*CK YOU FRIDAY
Командне тренування, на якому присутній дух змагання. Клас для фізично підготовлених людей
05
IWT – INTERVAL WEIGHT TRAINING
Комбінація силового та кардіо тренування
06
ANIMAL FLOW
Розвиток нейром’язового зв’язку, покращення рухливості суглобів та координації
07
FTC – FUNCTIONAL TRAINING CLASS
Комбінація Animal Flow та роботи зі спорядженням