01
STR – STRENGTH
развитие мощности, силы и мышечной выносливости
СМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
02
GPP – GENERAL PHYSICAL PREPARATION
общая физическая подготовка
03
ESD – ENERGY SYSYTEM DEVELOPMENT
развитие выносливости,
работа с собственным весом и кардиотренажерами
04
FYF – F*CK YOU FRIDAY
командная тренировка, на которой присутствует дух соревнования. Класс для физически подготовленных людей
05
IWT – INTERVAL WEIGHT TRAINING
комбинация силовой и кардио тренировки
06
ANIMAL FLOW
развитие нейромышечной связи, улучшение суставной подвижности и координации
07
FTC – FUNCTIONAL TRAINING CLASS
комбинация animal flow и работы со снаряжением